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問：過午不食有何好處?
聖空法師答：過午不食好處很多，第一個我們不會昏沉。
第二個，過了中午十二點，是無形的眾生吃飯的時候。如果我們動了碗筷，它們更餓、更難受、欲望更重、更想吃。
我們過午不食，是慈悲心，為了不讓它們再增加自己的痛苦，折磨自己，想吃吃不到。還有，我們晚上欲望太重的時候，就容易跟它們混合在一起，我們就會昏沉，所以容易接收到它們的這種感受。
我們晚上吃飯叫吃藥，所以叫藥石。那孤魂餓鬼一聽：他吃藥哇!欲望就比較小。而且晚上吃飯，碗筷不能出聲音，不要說自己吃飽了，你一說自己吃飽了，餓鬼一聽，我還沒吃呢，你就吃飽了，就對你有看法，有憎恨心。
所以晚上最主要不吃飯的因素，是因為慈悲心。第二個主要的是不昏沉，第三個減食增壽，對健康有好處。
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